BE EASY - Life Coaching

Dein Leben mit Wohfühlgefühl!

Achtsames Life Coaching für deine
gesunde Work-Life-Balance

Life Coaching: BE EASY

Alle Lebensbereiche sind eng miteinander verknüpft:
So haben unter anderem Stress und Dauerbelastung im Beruf auch eine sehr starke Auswirkung auf dein Privatleben, deine Familie und deine sozialen Kontakte.

Im Life Coaching konzentrieren wir uns darauf, wirklich all deine Lebensbereiche wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Eine Balance, die dir guttut und die dich dauerhaft leistungsfähig macht.

Dabei verfolge ich einen sehr individuellen Ansatz. Jeder Lebensweg ist einzigartig. Nur du kannst beurteilen, wie sich eine ausgewogene Balance anfühlt, in der du dich nicht nur gut, sondern auch leicht und unbeschwert fühlst.

So kann dein Weg ausschauen:

  • ⚪️ Was geschieht gerade in deinem Leben?

    ⚪️ Welche Herausforderungen stellen sich dir?

    ⚪️ Wie äußert sich der Stress bei dir (Stimmung, Körper usw.)?

    ⚪️ Besteht eine Balance zwischen deinen verschiedenen Lebensbereichen?

  • ⚪️ Was sind deine Ziele?

    ⚪️ Wie soll sich dein Leben konkret anfühlen?

    ⚪️ Was sind deine Bedürfnisse? Was macht dir Freude?

    ⚪️ Wie konkret müsste dein Leben ausschauen, dass du sagst:
    “Yes, genau so ist es gut und richtig!"

  • ⚪️ Jetzt heißt es: Umsetzen!

    ⚪️ Ich gebe dir spezielle Werkzeuge und Methoden an die Hand, die individuell an deine konkrete Situation angepasst sind.

    ⚪️ Wir erarbeiten solide Strategien, die dich nicht nur aus deinem Verpflichtungdschungel befreien, sondern auch vor einem Rückfall in alte Gewohnheiten schützen.

  • ⚪️ Achtsames Selbstmanagement ist ein kontinuierlicher Prozess.

    ⚪️ In regelmäßigen Abständen werden wir kraftvolle Check-Ins durchführen, um deine aktuelle Situation zu reflektieren und immer weiter zu optimieren.

Achtsames Selbstmanagement:

  • Bedeutet dass,

    Du Klarheit über deine Ziele,

    deine Bedürfnisse und

    deine Werte hast.

    Du Verbindung zu dir selbst zu gehst.

    und deine Gefühle wahrnimmst.

    Du eine ehrliche Selbstreflexion machst.

    Du bereit bist die Fäden wieder selbst in die Hand zu nehmen

  • Bewirkt dass,

    Du besser mit herausfordernden

    Phasen umgehen wirst.

    Du weißt, welche Work-Life-Balance dir guttut 

    Du deine Grenzen kennst und dafür einstehst. 

    Du dir Strukturen aufbaust, die zu dir passen und das turbulente Chaos verhindern 

  • Befähigt dich, dass

    Du dein persönliches Wachstum unterstützt.

    Du dir die Möglichkeit schenkst, bewusste, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen 

    Du die starke, entspannte und wundervolle Frau bist, die sich selbst gerne im Spiegel anlächelt!.

Kennenlerngespräch
  • Ausbildungsbescheinigung

    Professionell, zertifizierte Systemich integrative Coach

  • Ausbildungsbescheinigung Greator

    Zertifizierte Greator Life Coach

  • Mitglied im VFP e.V.

  • AVGS Coach bei Avocons

    Zertifiziertes AVGS Coaching

  • Mind Leader Podcast Gast

  • Co-Autorin bei Isabell Prophet

    Co-Autorin im Feierabend Newsletter

  • 500 + durchgeführte Events weltweit

“Eva bringt mit ihrem Coachingansatz die perfekte Mischung aus Professionalität, Einfühlsamkeit und Individualität mit. Mir hat die Arbeit mit Eva sehr geholfen, um berufliche Klarheit zu bekommen und auch meine Selbstzweifel zu überwinden und mit Spass an den Berufswechsel zu gehen. Würde immer wieder zu ihr gehen und auch sofort weiterempfehlen.”

-Regina

„Nach jeder Session mit Eva hatte ich ein Lächeln im Gesicht. Weil es einerseits gut tut, mal über sich zu reden, aber hauptsächlich, da die Gespräche so inspirierend und motivierend waren. Ich war jedes Mal regelrecht beflügelt. Eva baute schnell Vertrauen auf und kitzelte mit gezielten Fragen ganz neue Facetten meiner Persönlichkeit hervor, die es sicherlich schon gab, aber die mir vorher nie so bewusst gewesen sind.

Im Endeffekt habe ich mich selbst besser kennengelernt und wurde zu echten Veränderungen in meinem Leben inspiriert. Dafür danke ich Eva“

– Julia

Du willst zur selbstbestimmten Powerfrau werden?
So gehen wir es an:

  • Fülle einfach das Kontaktformular aus oder schreibe mir eine E-Mail. Gerne kannst du mir schon kurz beschreiben, welche Herausforderung du gerne angehen möchtest. 

    Die Alternative: Buche dir direkt über meinen Kalender ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Keine passenden Termine dabei? schick mir gerne deine Wunschzeiten und ich sende dir einen individuellen Vorschlag. 

  • In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten lernen wir uns besser kennen. Du erzählst mir von dir und ich berichte gerne über mich. Anschließend gebe ich dir einen Überblick darüber, wie das Coaching bei mir abläuft.

  • Mit meiner BE-Methode erschaffen wir gemeinsam Strukturen, die dir guttun. Du gewinnst deine Power zurück und baust dir bewusst das Leben auf, in dem du dich zu 100 % wohlfühlst.