Eva Berner - Selbstmanagement Coach für erschöpfte Frauen im Dauerstress, die endlich wieder ihre Lebensfreude spüren wollen!
Von der ausgelaugten Marionettentänzerin
zur selbstbestimmten Powerfrau!
Alle Facetten des Selbstmanagements in einer Methode:
Mit meiner einzigartigen BE-Methode werden wir gemeinsam dafür sorgen, dass...
Du endlich wieder Zeit für das hast, was im Leben wirklich zählt: deine Hobbys, deine persönliche Weiterentwicklung, deine Freunde, deine Liebsten und vor allem für Dich selbst. Schaffe Raum für deine "Juhu-To-Dos"!
Du Dein Wohlbefinden genauso zu priorisierst wie Deine sonstigen Verpflichtungen. Trau Dich, mutige Entscheidungen für Dich zu treffen!
Du es Dir erlaubst, Deine beruflichen Visionen zu verwirklichen - unabhängig davon, was andere sagen. Du löst die Ketten und gibst die Richtung vor!
Du dir ein Leben erschaffst, dass sich endlich wieder nach Deinem anfühlt!
Hol Dir Deine Power zurück und schalte den Wohlfühlmodus an!
Fühl Dich frei! Fühl Dich unbeschwert
Diese Herausforderungen kennst Du nur zu gut…
1. Dauerbelastung
Beruf, Familienalltag und weitere Verpflichtungen: Der Struggle, alles unter einen Hut zu bekommen, ist allgegenwärtig. Gelegentlich wird’s chaotisch. Und doch läuft es irgendwie… Ständig angespannt, fällt es dir schwer, die Notbremse zu ziehen.
2. Verpflichtungsdruck und „Funktionsmodus“
Die To-Dos stapeln sich und die Verpflichtungen werden nicht weniger - im Gegenteil, zusätzlich lastet der hohe Selbstanspruch auf deinen Schultern, allem gerecht zu werden. Innerlich fühlst du dich ausgelaugt, aber einfach aufhören ist keine Option. Du wirst ja gebraucht. Andere schaffen das schließlich auch!
3. Zeitdruck und Zeitmangel für die schönen Dinge im Leben:
Du hinkst konstant hinterher, es fehlt durchgehend an Zeit. Zeit für die schönen Dinge im Leben, die dir WIRKLICH Freude bereiten. Aktivitäten, bei denen du durchatmen kannst und du dich wieder frei fühlst.
Der Gedanke ”Ich würde so gerne mal wieder…” taucht immer wieder auf. Doch andere Dinge sind einfach wichtiger.
4. Ausgeglichenheit und Entspannung: Fehlanzeige
Du reagierst auf kleine Dinge oft gereizt. Im Grunde handelst du so, wie du nie werden wolltest - wenn du wirklich ehrlich bist... Wann ist es so weit gekommen? EIGENTLICH passt doch alles. EIGENTLICH sollte ich zufrieden sein. Warum kann ich das nicht einfach sein?
5. Unglücklich im Job
Gehörst du auch zu den Menschen, die in ihrem Job bleiben, obwohl sie schon länger unglücklich sind? Es ist einfach die sichere Variante. Der gewohnte Weg. Du sehnst dich tief drinnen nach Veränderung, aber dir fehlen einfach der Mut und die nötige Klarheit, es wirklich anzugehen.
DAS hält dich zurück:
Hast du dich bei den oben genannten Punkten wiedererkannt? Ja?
Du bist sicherlich eine Frau, die unglaublich viel leistet und viel gewuppt bekommt.
Du tust es einfach und glaubst dabei, dass es nichts Besonders ist.
Du spürst zwar seit einiger Zeit, dass etwas nicht passt.
Aber wirklich etwas verändern…Stattdessen löst das Wort „Selbstmanagement“ eher Druck bei dir aus.
Du kümmerst dich doch schon um alles.
Jetzt auch noch Selbstmanagement?
Dann habe ich nur eine simple Frage an dich:
Wann hast du dir das letzte Mal gedacht…
Schon etwas länger her? Kann ich mir vorstellen. Lass mich dir sagen: Das ist möglich!
Ja, du KANNST all den Stress und Druck gegen Leichtigkeit und neue Lebensfreude tauschen.
Ja, du KANNST dich aus dem Labyrinth der hohen Erwartungen befreien und dich wieder stark, ausgeglichen und voller Energie fühlen.
Ja, du KANNST wieder Zeit für die schönen Dinge im Leben haben, die dich erfüllen.
Auch wenn du es jetzt nicht glaubst:
Du KANNST die selbstbestimmte Powerfrau sein, die in dir geschlummert hat.
“JA, das ist MEIN Leben und ich Liebe es!”
Wenn Du es wirklich willst !
Ich zeige dir wie: Jetzt geht es einmal nur um dich!
Zum ersten Mal seit Langem. Du darfst jetzt loslassen.
Lies einfach entspannt weiter:
Natürlich kannst du verschiedene Rollen in deinem Leben einnehmen:
als Mutter,
beruflich erfolgreiche Frau,
als liebevolle Partnerin oder Ehefrau,
als gute Freundin und
als jemand, der seine Hobbys mit Leidenschaft verfolgt.
Das Entscheidende ist nur, dass du dich in keiner dieser Rollen verlierst. Egal, was du tust, du darfst immer noch DU SELBST bleiben. Mit all deinen individuellen Wünschen, Bedürfnissen und Zielen.
Und vor allem darf all das eines: SPASS MACHEN!
Das gelingt dir nur, wenn du dich mit dir SELBST beschäftigst, deine Grenzen respektierst und auf dich achtest - so wie du es bei allen anderen immer machst.
Und genau darum geht es beim achtsamen Selbstmanagement!
Achtsames Selbstmanagement:
Mach Dich selbst zur Priorität Deines eigenen Lebens!
Es ist DEINES!
Zu viel Arbeit?Kenn’ ich.
Chaos? Kenn’ ich.
Selbstaufopferung? Kenn’ ich.
Hey! Ich bin Eva, Selbstmanagement Coach und
Expertin für Organisation.
Ich brenne dafür, Frauen, die unter Dauerstress stehen, dabei zu unterstützen, das Leben wieder in vollen Zügen zu genießen und ihre Leichtigkeit zurückzugewinnen.
Warum? Weil ich am eigenen Leib erfahren habe,
wie ermüdend es sein kann, alles andere zu priorisieren - nur nicht sich selbst.
Meine Selbstmanagent Expertise
“Mein Coaching bei Eva hatte Gänsehaut-Charakter! Es war verblüffend, wie sie es geschafft hat mit gezielten Fragen so viel in mir zu bewirken, zu ordnen, zu stärken, ans Licht zu bringen. Oft steht man sich selbst im Weg und dort braucht es so wunderbare Wegbegleiter wie Eva, die helfen die Beschilderung richtig zu lesen und mutig in neue Richtungen zu gehen. Vielen lieben Dank”
– Monique
„Nach jeder Session mit Eva hatte ich ein Lächeln im Gesicht. Weil es einerseits gut tut, mal über sich zu reden, aber hauptsächlich, da die Gespräche so inspirierend und motivierend waren. Ich war jedes Mal regelrecht beflügelt. Eva baute schnell Vertrauen auf und kitzelte mit gezielten Fragen ganz neue Facetten meiner Persönlichkeit hervor, die es sicherlich schon gab, aber die mir vorher nie so bewusst gewesen sind.
Die Intensität und Qualität des Coachings basiert auf Eva umfangreichen Ausbildungen und ihrer Gabe, schnell Vertrauen aufzubauen.
Im Endeffekt habe ich mich selbst besser kennengelernt und wurde zu echten Veränderungen in meinem Leben inspiriert. Dafür danke ich Eva“
– Julia
Lass das Leben wieder schön sein!
Du selbst hast es in der Hand - und ich begleite dich dabei!
Achtsames Selbstmanagement Coaching mit Fokus auf:
BE Easy Programm (Life Coaching)
Dein Alltag fühlt sich kann sich wie eine endlose Pflichtveranstaltung an, anfühlen, in der du von einer Aufgabe zur nächsten hetzt?
Im Be Easy (Life Coaching) wirst du lernen, dich selbst wieder an die erste Stelle zu setzen und dich nicht mehr in 100 To-dos zu verlieren. Genug ist genug. Schluss mit dem Gefühl, dass dir alles über den Kopf wächst. Es ist an der Zeit, Dinge zu tun, die dir wirklich guttut!
BE Successful Programm (Karriere Coaching)
Du fühlst dich nicht mehr wirklich erfüllt in deinem Job?
Mit BE Successful (Karriere Coaching) entwickeln wir eine maßgeschneiderte Strategie, die dir hilft, deinen authentischen beruflichen Weg zu gehen. Finde deine Leidenschaft und hab endlich wieder Spaß bei der Arbeit!
BE together! Programm (Sparringspartner Coaching)
Du hast den Wunsch, in die Selbstständigkeit zu starten, fühlst dich aber vollkommen überfordert von all den Aufgaben, die auf dich zukommen? Wo sollst du nur anfangen?
Im Sparringspartner Programm BE Togehter strukturieren wir deine Aufgaben und bestimmen, was die nächsten Schritte sind. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass du deine Ziele auch wirklich erreichst und dich auf dem Weg dorthin nicht verlierst.
Du willst zur selbstbestimmten Powerfrau werden?
So gehen wir es an:
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Fülle einfach das Kontaktformular aus oder schreibe mir eine E-Mail. Gerne kannst du mir schon kurz beschreiben, welche Herausforderung du gerne angehen möchtest.
Die Alternative: Buche dir direkt über meinen Kalender ein unverbindliches Kennenlerngespräch. Keine passenden Termine dabei? schick mir gerne deine Wunschzeiten und ich sende dir einen individuellen Vorschlag.
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In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch von ca. 30 Minuten lernen wir uns besser kennen. Du erzählst mir von dir und ich berichte gerne über mich. Anschließend gebe ich dir einen Überblick darüber, wie das Coaching bei mir abläuft.
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Mit meiner BE-Methode erschaffen wir gemeinsam Strukturen, die dir guttun. Du gewinnst deine Power zurück und baust dir bewusst das Leben auf, in dem du dich zu 100 % wohlfühlst.
